Cum pentru a evita varicelor de pe picioare?

Varice — o de distensia venelor periferice, deteriorarea fluxului de sange. Situația este plină de complicații grave, până la invaliditate și deces. Ce să fac, cum de a preveni varicele de pe picioare, pentru a evita leziuni ale membrelor inferioare.

Măsuri generale de prevenire a

varicele de pe picioare

Efectuarea măsurilor de profilaxie va preveni sau opri dezvoltarea varicelor de pe picioare de la persoanele aflate în grupul de risc, de a fixa un rezultat pozitiv de tratament a varicelor.

Prevenirea varicelor rezolvă 3 probleme principale:

  • Menținerea tonusului peretelui venos,
  • Pentru a consolida muschii de la picioare și venos corset,
  • Pentru a preveni dezvoltarea varicelor de la picioare sau de a opri boala la un nivel incipient.

Mai bine nu medicamente, decât un stil de viață sănătos și exerciții periodice (încărcare) pentru a menține tonusul venelor și elasticitatea mușchilor. Ajuta la evitarea varicelor de pe picioare cursurile de inot, aerobic, yoga.

Pentru prevenirea și tratamentul varicelor de la picioare, există o listă de exerciții speciale pentru a dispersa sânge, crește fluxul de limfă, de a consolida elasticitatea venelor, de a crea un anumit nivel de sarcina pe membrele:

  1. Mersul pe șosete,
  2. "Bicicleta" — rotație cu picioarele,
  3. Care imită mersul pe jos pe schiuri (simulator),
  4. Plimbari cu bicicleta,
  5. Jogging-ul.

Exercițiile fizice vă va ajuta pentru a îmbunătăți elasticitatea țesuturilor, face muschii suplu și mai puțin predispuse la apariția de celebrele "stele". La etapa inițială de varice la minim sarcini pe picioare, trebuie să poarte lenjeriei.

Vene varicoase de a alege ciorapi de compresie nu este recomandată, acest lucru ar trebui să facă un medic (ținând cont de starea individuală a pacientului și necesară grad de compresie).

Există mai multe tipuri de compresie de produse:

  1. În scopuri profilactice varicelor este folosit de prima clasa,
  2. Lenjerie de clasa a doua recomandat femeilor la primul semn de varice,
  3. Clasa a treia – cu pronunțate simptome ale varicelor de la picioare, tromboflebita.

Produsele se achiziționează numai în farmacii puncte, pentru a evita aglomerația de mărfuri. Pantofi ar trebui să fie confortabil, confortabil, un toc nu mai mare de 4 cm, iar pantalonii, jambiere sau jambiere – nu pune presiune pe picior, pentru a evita de compresiune a venelor și încălcare a fluxului de sânge.

Alimente pentru prevenirea varicelor

Pentru a preveni vene varicoase pe picioare ajută la ajustarea de alimentare. Meniul din dreapta stabilizeaza greutatea, elimina subcutanate de grasime. În dieta ar trebui să fie o cantitate suficientă de fibre, care contribuie la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv, ajută să se retragă din organism deșeurile și toxinele.

Boala se depărteze, dacă reduce consumul de grăsimi animale. Este recomandat să înlocuiți-le cu legume, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge, de prevenire a varicelor.

Interzicerea completă de produse fast — food, grasimi trans, semifabricate, care cresc nivelul de colesterol nociv din sânge și contribuie la slagging a organismului.

La extinderea vaselor de sânge se recomandă a se consuma preparate cu conținut ridicat de vitamine C, A, P, K, pentru a consolida peretii vaselor de sange si stimularea imunității. Este util de a introduce zilnic în dieta de coacăze, citrice, carne rosie, cereale cereale, fructe uscate, bea cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi, inclusiv sucuri de fructe, morsy, decocturi de plante medicinale (musetel, macese, salvie).

Permanent de munca — prevenirea varicelor

Pentru a păstra starea de sănătate a picioarelor în picioare de locul de muncă este recomandat în fiecare zi face geruri scurte plimbări, pentru a reduce presiunea asupra pereților vaselor de sânge, pentru a preveni varice. Recomandat monitorizeze cu atenție greutatea, echilibrat de a mânca, de zi cu zi de a face reîncărcați înainte de a lucra.

Este important de a scăpa de obiceiurile proaste — fumatul si alcoolul sporesc vâscozitatea sângelui, contribuie la apariția fenomenelor stagnante la nivelul membrelor inferioare, provoacă umflarea și formarea cheagurilor de sânge.

Necesitatea de a evita supraîncălzirea și subrăcirea, în timp util pentru a trata boli infecțioase ale organelor genitale, procesele inflamatorii ale tractului digestiv, pentru a consolida sistemul imunitar.

Picioarele trebuie să mai dea odihnă. Periodic, pune-le pe exaltarea, pentru a menține picioarele în poziție ridicată, pentru normalizarea presiunii și fluxului de sânge și de a consolida vaselor de sange.

Medicamente pentru întărirea sistemului cardiovascular

pentru a preveni vene varicoase

Ajuta pentru a rezolva problema sunt capabile de a de droguri medicamente, de a alege pe care trebuie să le doctor. Succesul tratamentului depinde de stadiul bolii încălcări. Se numesc medicamente, care vizează creșterea elasticității vaselor de sânge, îmbunătățirea circulației, reducerea edem.

Există mai multe grupuri de farmacie, mijloace:

  • Pe baza saponine și flavonoide naturale,
  • Combinate de medicamente,
  • Sintetic produs.

Suplimentar se numesc medicamente pentru subțiază sângele, pentru uz extern unguente. În complexul de medicamente ajuta pentru a preveni varice, reduce tensiunea, umflaturile, elimina senzațiile de durere, pentru a consolida viena.

Cum de a opri varice tradiționale și metode netradiționale?

Nu a fost varicelor la apariția sindromului bolii se pot utiliza următoarele metode (se desfășoară în condiții de clinică):

  • Terapia constă în introducerea în zona afectată compoziția chimică, după 7 zile de cicatrici dispar, elasticitatea epiteliului crește,
  • Chirurgie cu laser – este indicat în cazul vasului de mai mult de 4 mm, de înaltă performanță, metodologia de eliminarea varicelor, în diferite stadii, dar costisitoare,
  • Venos metoda este utilizată atunci când pronunțată deteriorarea viena, se realizează sub anestezie locală,
  • Intervenție chirurgicală în cele mai grele situații clinice.

La neconvențional tehnici de eliminarea varicelor la nivelul inițial poate fi atribuită homeopatia, yoga populară de tratament la domiciliu, băi de nămol, tibetan gimnastică și altele. În fiecare caz, este important să se consulte cu un medic, pentru a evita complicațiile.

Atunci când primele semne de extindere a venelor este important să se evite expunerea prelungită la căldură, nu de a lua bai calde, uita de postura de "picior la picior", în fiecare zi face exercitii pentru picioare.

Prevenirea varicelor de la picioare în timpul sarcinii

În perioada purtării copilului, este important să urmeze recomandările profilactice ginecolog, dupa 5 luni trebuie să poarte un bandaj pentru stomac, pentru a reduce sarcina pe picioare, când apare mici ochiuri achiziționa lenjeriei. Pentru a evalua starea actuală, medicul poate efectua scanare duplex a vaselor membrelor inferioare. Terapia varicelor în timpul sarcinii ar trebui să fie efectuate strict sub supravegherea unui specialist.

Pentru a menține picioarele sănătoase de-a lungul multor ani, pentru a preveni varicele membrelor inferioare, este important să urmeze recomandările specialistului, echilibrat să mănânce, să consume suficiente lichide, pentru a evita supraîncălzirea și subrăcirea.

La pacienții cu simptome de varice la picioare nu se recomandă de a schimba dramatic clima. Dacă apar semne de extindere a venelor neapărat să caute ajutor de la un specialist.

8 moduri de a preveni varicele: metoda franceză

Găsi, în Franța, o pereche de picioare de sex feminin, cu extinse venele mult mai complicat decât în Rusia, în cazul în care această boală poartă agresiv natura și este considerat ca o parte inevitabilă a postpartum sau pur și simplu de modificări legate de vârstă. Acest lucru este evident și în stele și în exemplele: 70 de ani, Catherine Deneuve, de exemplu, se poate lăuda cu picioare de 35 ani fete. Nicolae știu ceva ce nu știm noi?

Despre acest lucru a vorbit britanic doctor Aaron, care a pacientei-Engleză fete chin întrebări, modul de a realiza astfel de sănătoase și frumoase picioare, cum ar fi Femeile franceze. Medicul a decis să dezvăluie secretele.

Capturare varice în stadii incipiente, se poate face fără operații sub anestezie generală. Medicul va scleroterapia — o serie de injecții cu un medicament, după care mici viena pur și simplu se dizolvă în organism.

Doctorul Aaron acordă o atenție deosebită femeilor în ceea ce varice — este o boală ereditară. Dacă mama ta sau tatal tau avansate venos vasele de sange de pe picioare, este probabil ca acest "cadou" se va muta la tine.

Un stil de viata sedentar — unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea varicelor. Doctorul Aaron sigur că acest lucru este pur și vest boala: "nu Veți găsi "venos" picioare în țările sărace din Africa, — spune el, — dar, în țările puternic dezvoltate, oamenii de ocupat la birou, locul de muncă și de a muta un pic, varicele se întâlnește des".

Singura metoda de a face — de prevenire. Doctorul Aaron recomandă:

prevenirea
  • 1 Mai plimbați-vă. Mersul pe jos — cel mai bun fel de fitness pentru a preveni vene varicoase.
  • 2 Mențineți o greutate sănătoasă. La complete cu mult mai multe șanse de a face rost de varice.
  • 3 Îndelungat petrecut pe picioare contribuie la apariția varicelor.
  • 4 ridicol de simplu mod de a evita varicelor — consuma o cantitate suficientă de apă, pentru a nu permite sangelui sa se ingroase.
  • 5 cel mai Bun serviciu zilnic de procedura împotriva varicelor — acasă, după o zi de muncă, un pic de culcat, cu picioarele ridicate în sus. Aceasta restabilește dreptul de sange si amelioreaza umflarea.
  • 6 Deoarece radiația solară contribuie la dezvoltarea varicelor, necesitatea de a proteja pielea de razele ultraviolete. Și, de asemenea, (de comun acord cu medicul dumneavoastră) să ia vitamina C este un antioxidant și protector împotriva razelor solare.
  • 7 de Ulei de germeni de grâu — un prieten pentru toți cei care doresc să oprească dezvoltarea varicelor. Se reface fibrele de colagen vene. Uleiul poate fi aplicat o dată pe zi pe zona afectată, varice zona cu mișcări circulare.
  • 8 Vizitați phlebologist. În recomandările sale pot fi achiziționate speciale ciorapi împotriva varicelor, sosete sau dresuri, masaj tălpi interioare, precum și medicamente (unguente, creme). Încercarea de a ridica aceste instrumente în sine nu este în valoare de.
30.08.2019